چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ ۱۳ دسامبر ۲۰۱۷
ویجت ها و آخرین اخبار
تیتر یک و اخبار برگزیده
آخرین اخبار، ویجت ها و جدول ها
اگر پوست چرب دارید، بخوانید

اگر پوست چرب دارید، بخوانید

حفظ سلامت و طراوت پوست معمولا مشکل است و گاهی مشکل تر؛ مثلا آنهایی که پوست چرب دارند، برای مراقبت از سلامت و شادابی پوست خود به دقت و توجه بیشتری نیاز دارند.
خودتان را نوازش کنید!

خودتان را نوازش کنید!

آخر هفته فرصت خوبی است برای اینکه به‌خودتان برسید؛ از خودتان مراقبت کنید. بررسی کنید و ببینید در طول هفته با جسم و روان خود چه کرده‌اید؟
«مه مغزی» و حس مبهم آن چیست؟

«مه مغزی» و حس مبهم آن چیست؟

مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می‌گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می‌تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی.
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟

در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟

آلودگی هوا موضوعی عجیبی نیست. بسیاری از شهرنشینان ­آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتناب‌ناپذیر قبول کرده‌اند. در این مقاله به اهمیت تغذیه درست در زمان آلودگی هوا و نقش آن بر کاهش عوارض ناشی از آلودگی اشاره خواهیم ...
اگر فرزند دوقلو می خواهید ...

اگر فرزند دوقلو می خواهید ...

بعضی‌ها برای اینکه تنها یک‌بار درد بکشند و بعضی دیگر از ترس دوباره باردار نشدن، آرزو می‌کنند در اولین تجربه مادر شدن‌شان صاحب دو فرزند شوند. دوقلوزایی، این روزها به لطف پیشرفت‌های پزشکی بدون نیاز به ژن‌ها ممکن شده.
چرا دهان‌تان بوی استون می‌دهد؟!

چرا دهان‌تان بوی استون می‌دهد؟!

بیشتر افراد معمولا بوی دهان‌شان را یا به غذا ربط می‌دهند و یا به بهداشت ضعیف دهان و دندان. اما واقعیت فراتر از اینهاست. اگر دهان کسی بوی استون یا لاک پاک‌ کُن بدهد می‌تواند نشاندهنده‌ی بیماری‌هایی چون دیابت باشد.
۱۰ علامت کمبود یُد در بدن

۱۰ علامت کمبود یُد در بدن

ید، ماده‌ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌های تیروئید استفاده می‌کند.
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟

چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟

تمام غذاها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی‌های حیوانی نیز ترکیبی از چربی‌های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد می‌تواند بستگی به مقدار چربی که می‌خورید و چگونگی بقیه‌ی رژیم‌ غذایی‌تان داشته باشد.
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می‌شود؟

چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می‌شود؟

سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، ۱۰ تا ۳۰ درصد از کالری سوزی روزانه را شامل می‌شود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به ۵۰ درصد برسد.
۱۵ درمان خانگی برای سرفه بچه‌ها

۱۵ درمان خانگی برای سرفه بچه‌ها

هیچ چیز برای والدین ناراحت‌کننده‌تر از شنیدن صدای سرفه بچه‌ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می‌کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند.
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

عوامل زیادی بر پوست اثر می‌گذارند؛ ژنتیک، سن و هورمون‌ها. بیماری‌هایی چون دیابت نیز عوامل درونی هستند که پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برخی از این عوامل تحت کنترل شما نیستند اما عوامل بیرونی زیادی نیز وجود دارند که ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری

باورهای اشتباه در مورد بارداری

بارداری، دوران طلایی زندگی یک زن است. اما به محض اینکه خبر بارداری‌تان را به اطرافیان اعلام می‌کنید، احتمالا با توصیه‌ها و پندهای فراوانی در مورد بایدها و نبایدهای بارداری بمباران می‌شوید!
اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان کم می‌کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می‌شود.
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا

مزایا و معایب واکسن آنفولانزا

حدود ۹۰-۸۰ درصد از مرگ و میرهای مرتبط با آنفلوانزا در افراد بالای ۶۵ سال رخ می دهد. امروزه واکسیناسیون برای مقابله با بیماری های عفونی، ضروری است. واکسن ها، میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های عفونی را ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری

رایج ترین دردهای دوران بارداری

درد، حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهمتر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد. این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم ...
شلاق «طناب‌زنی» بر چربی‌های اضافه و دیابت!

ورزشی مناسب برای کاهش وزن و کنترل چاقی؛

شلاق «طناب‌زنی» بر چربی‌های اضافه و دیابت!

میزان شیوع چاقی در جهان، روندی رو به توسعه دارد و اضافه‌وزن و چاقی دومین علت مرگ‌ومیر در دنیا محسوب می‌شود. محققان کشورمان با تمرکز روی آنزیم‌های مهم بدن در این خصوص، تأثیر «ورزش طناب‌زنی» را بر کاهش ریسک فاکتورهای ...
علت درد بیضه در مردان چیست؟

علت درد بیضه در مردان چیست؟

درد بیضه ، ناراحتی، ورم و سوزش بیضه دلایل زیادی دارد که در بعضی از موارد همراه با شرایط اورژانسی است که نیازمند توجه فوری پزشکی دارد تا بیضه ای که دچار مشکل است را درمان کنند.
فواید آب کرفس برای سلامتی

فواید آب کرفس برای سلامتی

کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر از ۲۰ کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می‌تواند به اندازه‌ی سایر سبزیجات مفید باشد.
آلوئه‌ورا و شگفتی‌هایش

آلوئه‌ورا و شگفتی‌هایش

شما هم از آکنه، آفتاب‌سوختگی و مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ یا از آن دست آدم‌هایی هستید که زود مریض می‌شوید و نیاز دارید تا سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنید؟ چه راهی بهتر و مطمئن‌تر از استفاده از گیاهان ...
موها را درخشان کنید

موها را درخشان کنید

تغذیه تاثیر به‌سزایی روی سلامت موها دارد. با خوراکی‌هایی که به شما معرفی می‌کنیم موهای‌تان را احیا کنید.
قارچ پتانسیل ضد پیری دارد

قارچ پتانسیل ضد پیری دارد

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسی‌های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی‌اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند.
روغن هسته انار

روغن هسته انار

مزایای زیادی در مصرف روغن هسته انار وجود دارد همچون جلوگیری از پیر شدن پوست، کاهش التهاب پوست، حفاظت از قلب و...
نخ دندان استفاده کنیم یا نه؟

نخ دندان استفاده کنیم یا نه؟

در یک نقد و بررسی، محققان ۱۲ تحقیق مربوط به استفاده از نخ دندان را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که کسانی که به طور منظم دندان های خود را مسواک می زنند و از نخ دندان استفاده می ...
اندومتریوز؛ دردی که باید جدی بگیرید

اندومتریوز؛ دردی که باید جدی بگیرید

شاید باور عمومی به دردهای شدید و طولانی مدت در دوران قاعدگی، توصیه می کند که مدارا کنید اما علم پزشکی می گوید اگر دردهای شما بعد از ۴۸ ساعت یا سه روز و با مسکن های معمولی بهبود پیدا ...
آیا واقعا نمک برای‌تان بد است؟!

آیا واقعا نمک برای‌تان بد است؟!

خیلی از افراد به سختی می‌توانند مقدار توصیه شده‌ی مواد مغذی را برای بدن‌شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی‌ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می‌کنند.
۱۱ کلید برای یک خواب شیرین

۱۱ کلید برای یک خواب شیرین

کم‎خوابی یا پرخوابی سبب بیماری‎های قلبی، عصبی و جسمی می‎شود بهتر است تکنیک‌های خواب عمیق و با کیفیت را یاد بگیریم.
صفحه 1 از 18912345...102030...آخرین »