فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
بخش مهم دانه‌های هندوانه، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. عجیب‌ترین ویژگی این تخم‌ها این است که کم کالری هستند.
تیتر یک و اخبار برگزیده
آخرین اخبار، ویجت ها و جدول ها
تاثیر شادی بر روی ژن‌ها
دانشمندان معتقدند تأثیر احساس شادمانی در ژن‌ها مشهود است و می‌توان حتی نوع شادی‌ها را در تأثیری که روی ژن‌ها می‌گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد.
چرا پای مردان "بو" می‌دهد؟
یک متخصص پوست و مو معتقد است، مردان به واسطه مشاغلی که دارند با تعریق بیشتر پا، بیشتر با معضل بوی بد پا مواجه هستند.
خوردن آووکادو، برای تقویت حافظه مفید است
خوردن روزانه یک آووکادو توسط افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آنها می شود.
شاخص پوسیدگی دندان کودکان بهبود یافت
مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با اقدامات وزارت بهداشت برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان، شاخص پوسیدگی دندان کودکان برای اولین بار بعد از انقلاب کاهش پیدا کرد و از عدد ۲٫۰۹ دندان پوسیده برای کودک ۱۲ ...
رئیس پژوهشگاه رویان خبر داد:
درمان بیماری‌ها با خون بند ناف
رئیس پژوهشگاه رویان گفت: در حال حاضر بیش از ۸۰ هزار نمونه خون بندناف در شرکت فناوری بن‌یاخته‌های رویان ذخیره شده و در سال گذشته بیش از ۱۵ بیمار از منابع بانک عمومی خون بندناف درمان شدند.
کارهایی که بدن‌تان در خواب انجام می‌دهد
شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید چه اتفاق‌هایی در طول شب در بدن‌تان روی می‌دهد، اما آیا واقعا می‌دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن‌تان چه ماجراهایی برپاست؟
چرا قبل از زنگ ساعت بیدار می‌شویم؟
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد؛ به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می‌شویم. اغلب این حالت آزاردهنده است زیرا پنج دقیقه از خوابمان از دست رفته ...
خواب دیدن احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد
در پی تحقیقاتی که به مدت ۱۲ سال توسط محققان آمریکایی در دانشگاه بوستون انجام گرفت، مشخص شد حرکات سریع چشم، ارتباط نزدیکی با خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی صعب‌العلاج دارد.
رژ لب‌هایی که آلرژی می‌آورد
یک کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی درباره انتخاب محصولات آرایشی چشم و لب و چگونگی مصرف آنان توضیحاتی ارائه کرد.
استرس منجر به کاهش شیرمادر می‌شود
استرس روانی و جسمی تاثیر مستقیم بر تولید شیر سینه دارد.
کفش پاشنه بلند چه بلایی بر سر پاهایتان می آورد؟
پوشیدن کفش پاشنه بلند برای برخی بانوان جزئی فراموش ناشدنی از زندگی و پوشش روزمره است، اما این کفش‌های به ظاهر زیبا می‌توانند خطری جدی برای سلامت بانوان باشند.
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
آهن، ماده‌ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول‌های قرمز خون و انتقال پیام‌های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می‌شویم.
بازی‌های اکشن به مغز شما آسیب می‌زنند
مقاله‌ای در زمینه روانشناسی مولکولی وجود دارد که می‌گوید: "بازی‌های تیراندازی اول شخص (First Person Shooter) می‌توانند باعث کاهش " ماده خاکستری بافت عصبی داخل هیپوکمپوس (قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز که مرکز یادگیری است) شوند.
نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان
والدین همواره آرزو داشته‌اند که جنسیت فرزند خود را انتخاب کنند. با وجود توجهات در این زمینه، بررسی‌های علمی اندکی برای پاسخ به این سوال که چرا برخی خانواده‌ها نمی‌توانند به جنسیت مورد نظرشان دست‌یابند انجام گرفته است.
خوردن گردو به کاهش وزن کمک می‌کند؟
کاملا مشخص است خوردن گردو حس پُری و سیری به انسان می دهد. اخیرا در تحقیق دانشمندان مرکز پزشکی BIMC پرده از فعالیت های مغزی که موجب این حالت با خوردن گردو می شوند، برداشته شده است. یافته های این ...
چرا ایرانی‌ها هر روز چاق‌تر می‌شوند؟
چاقی در ایران هراس‌انگیز شد... چاقی در زنان ایرانی بشدت رو به افزایش است... افزایش دو برابری مرگ‌های منتسب به چاقی و اضافه وزن در ایران...
سنگ پا بزنید، قد بلند شوید!
استفاده از «سنگ‌پا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد به افزایش قد کمک شایانی می‌کند.
چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
بدبینی نگرشی است که در آن روند امور رو به تباهی است و آرزو‌های آدمی برآورده نمی‌شود و پلیدی‌ها و سختی‌های زندگی بر خوبی‌ها و خوشی‌های آن سنگینی می‌کنند.
باورهای غلط در مورد افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دنیاست. اما هنوز باورها و عقاید اشتباهی در مورد آن وجود دارد.
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می‌کند!
محققان دریافتند که خوردن غذا در اواخر شب باعث می‌شود افراد مستعد ابتلا به انواع بیماری‌های قابل پیشگیری و مشکلات سلامتی نظیر چاقی و دیابت شوند.
خطرهای سیگار کشیدن در دوران بارداری
واضح است که مادران در دوران بارداری نباید سیگار بکشند، اما تاثیری که سیگار در رحم ایجاد می کند بسیار شگفت آور بوده که به طور واضح قابل درک نیست.
شب کاری ریسک سرطان را افزایش می‌دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند، چرا که نور مصنوعی مانع از تولید هورمون هایی می شود که نقش مهمی در سرکوب رشد تومورها دارند.
واقعیت‌های خواندنی درباره تتو
سازمان غذا و داروی آمریکا از همه مردم می خواهد پیش از تاتو کردن بدن خود راجع به آن فکر کنند. این سازمان معتبر می گوید اکنون در جامعه آمریکایی ایجاد نقش و نگار روی پوست بدن تبدیل به یک ...
ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه
متخصصان کینگز کالج لندن در یک مطالعه گسترده دریافتند که حذف وعده صبحانه در بین نوجوانان احتمال ابتلا به سوءتغذیه را به شدت افزایش می‌دهد.
۴ فایده ورزش به غیر از کاهش وزن
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به ...
کدام سرطان‌ها در کمین افراد چاق هستند؟
عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به سرطان های شایعی که در افراد چاق بیشتر دیده می شود اشاره کرد و گفت: سرطان های سینه، سیستم گوارشی، روده بزرگ (کولون)، مثانه، پروستات، رحم، مری، کبد و معده از جمله سرطان ...
نوشیدن چای از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می‌کند
نوشیدن چای سیاه به پیشگیری از آنفلوانزا کمک می کند چراکه ترکیب موجود در این نوشیدنی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
ترکاندن جوش‌ها به مرگ منجر می‌شود؟
با ترکاندن یک جوش، قسمتی از پوست باز می‌شود و باکتری‌هایی که از دست به داخل این زخم باز منتقل می‌شوند می‌توانند باعث عفونت شوند و زخم یا بیماری شدیدی ایجاد کنند.
۷ مرحله درمانی برای ترک پاشنه پا
آیا پاشنه‌های پای شما ترک خورده، پینه بسته، خشک و دردناک شده‌اند؟ آیا آنها را از نگاه دیگران مخفی می‌کنید و از پوشیدن صندل که پاهای شما را به نمایش می‌گذارد، هراس دارید؟ آیا ظاهر پاهای شما موجب می‌شود احساس ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است؛ اینکه چه زمانی باید میوه بخوریم، چه زمانی ابدا نباید ...
کوله پشتی دانش آموزان سبک می‌شود
رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی از مطالعه بر روی ادغام کتب درسی و تالیف تلفیقی کتب خبر داد و گفت: با اتمام بازه زمانی پنج ساله اجرای آزمایشی، کتب درسی را مورد بازنگری قرار می‌دهیم. اکنون در حال ...
کبد از آلودگی هوا، در امان نیست
رئیس شبکه هپاتیت ایران آلودگی هوا را یکی از عوامل موثر در ابتلا به کبد چرب دانست و گفت: باتوجه به آلودگی هوای شهرها، امکان ابتلا افراد در مناطق شهری بیشتر بوده و شیوع کبد چرب در این مناطق بیشتر ...
مواد غذایی مناسب فصل تابستان
تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهید شد. می‌توانید با مواد غذایی ساده آلرژی‌هایتان را تسکین دهید، خستگی‌هایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان خوبی داشته باشید.
رازهای لاغری در هند و ژاپن
بیشتر اوقات بی‌توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی‌های ناسالم زمینه‌ساز مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی «هند» و «ژاپن» بسیار مورد توجه است و می‌تواند در برنامه غذایی همه ما گنجانده شود.
ده راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس در کودک
در اینجا ده استراتژی ساده که به شما در تقویت اعتماد به نفس کودکتان کمک می‌کند آورده می‌شود
خطرات مصرف مسکن‌های بدون نسخه
بعضی از افراد با استفاده‌ی مداوم از ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است دچار از کارافتادگی کلیه‌ها شوند. اما این مشکل معمولا در بین آنهایی رایج است که ریسک فاکتورهای دیگری چون دیابت و یا فشار خون بالا هم دارند.
نشاط بدون هزینه و امکانات
سالیان زیادی است که کشورهای توسعه‌یافته برای پیشرفت به یک نقطه مشترک رسیده‌اند که آن هم پیشرفت از راه ورزش یا موفقیت در رقابت‌های جهانی از طریق ورزش است. وقتی صحبت از فعالیت‌های ورزشی می‌شود، نباید همه نگاهمان را معطوف ...
چرا مجردها سالم تر هستند؟
گاهی اوقات تنهایی فواید زیادی برای سلامت ذهن دارد و باعث رشد خلاقیت و سازندگی می شود. لحظات تنهایی کلیدی برای شناخت بهتر خودتان است.
تغذیه سالم در سنین مختلف زندگی
داشتن تغذیه ای سالم همواره مهم است اما در دهه های مختلف زندگی، بدن به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارد. به بیان دیگر، تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این ...
